Hábitos y metas para tener éxito en casa

03.06.2020


Muchos estábamos acostumbrados de trabajar en casa, otros, en cambio, es tpda una nueva aventura a causa de la cuarentena. El coach profesional y Mentor de MetasCarlos Seguel, entrega las 10 claves que te llevarán a realizar un trabajo eficiente, pese a lo adverso del escenario y a las incomodidades que puedes encontrar en tu hogar. Redes de trabajo, horarios, ambiente en el cual te instalas, revisión final de lo realizado, son sólo alguno de estos pasos.

Establece mini metas de corto plazo (por ejemplo semanales): Puedes gestionar y organizar el tiempo que le das a distintas tareas según su importancia o urgencia, generando para cada mini meta un plan de acción para su logro.

Cumple horarios: Despertar, desayunar y ponerse en modo trabajo (considerando, inicio, pausas y término) es de suma importancia para el éxito en el resultado del teletrabajo diario.

Vístete y prepárate: Aunque haga frío, calor o tengas muchas ganas de quedarte en pijama, el hábito de vestirte y prepararte para el trabajo pone al cuerpo en modo alerta o modo trabajo lo que mejora enormemente tu productividad en el cumplimiento de estas mini metas.

Al terminar cada jornada toma un tiempo de 20 o 30 minutos según te acomode para hacer un rastreo de avance del día y cumplimiento de esas mini metas. 

Cuando cumplas alguna de esas mini metas satisfactoriamente prémiate con pequeños gustos o pausas. Tendemos a premiarnos poco, esto desarrolla que las cosas buenas no las saboreamos y las malas las resentimos, cambia este hábito común. Sale al balcón a respirar profundo, o al patio, juega con tu mascota, come un chocolate o algo que te traiga de nuevo al mundo y que te de sensación de autoestima o placer.

Invierte tus mejores horas en tus proyectos más significativos: Si lo piensas seguro tienes horas del día en que eres más efectivo o productivo. Invierte esas horas en esa meta o proyecto que tiene más significancia para ti (los avances significativos en tus metas importantes te entregan la mayor sensación de autoestima) y recuerda siempre “premiar estos avances”.

Trabaja en tu Desarrollo Personal: Ocupa espacios en el día para tu desarrollo personal, estos desarrollos son nuestros medios para el logro. Establecer metas y sus planes de acción para cumplirlas requiere el desarrollo de mi capacidad, todos estamos hechos de lo mismo pero es la importancia que tengo en la “mejor versión de mi” la que define mi valor en la sociedad o mi entorno personal y laboral. Así es que cada día avanza en ti.

Genera Empatía en tu entorno: Si en tu lugar de teletrabajo hay más personas, otros miembros familiares, hijos, entre otros, genera instancias de conversación como la cena, el desayuno, respecto de “lo que hace el papá o la mamá” mientras teletrabaja generando una sensación de importancia de esta labor con un horario bien definido.

Cambia de entornos de trabajo: Si bien es importante “bautizar” un lugar como, el lugar oficial de trabajo (idealmente cómodo, luminoso y con algunos elementos de tu gusto), es bueno de vez en cuando cambiar de lugar. Una mesa en el balcón si la temperatura acompaña, leer algún archivo en el sillón si no hay mucho movimiento. Esto evita la sensación de rutina y el asociar tu lugar de trabajo oficial como el lugar donde “tengo” que trabajar. 

Establece Redes de Trabajo: Cuando formas parte de un equipo de trabajo o comercial gestiona y utiliza herramientas de tracking de tareas o metas comerciales, que permiten el trabajo en equipo donde ves tu avance y el de los demás.  Estos sistemas son excelentes motivadores naturales por nuestra competitividad intrínseca.

Para más información sobre éste y otros temas de establecimiento de metas y crecimiento personal, puedes ingresar a mimentordemetas.com.